Gyümölcsös-joghurtos pohárkrém, amit nyugodtan fogyaszthatunk diéta alatt is, ha egy kis édességre vágyunk :-) IR diétába is beilleszthető.
Hozzávalók 2 pohárhoz:
1 db gránátalma magja
250 ml zsírszegény joghurt
1 evőkanál eritrit
1 kiskanál vaníliaaroma
3 db kivi
5 db korpovit keksz vagy egyéb keksz, esetleg babapiskóta
csokireszelék a tetejére
Elkészítés:
A joghurtot összekeverjük az eritrittel és a vaníliaaromával. A pohár aljára kivi szeleteket rakunk, rá kanalazunk a joghurtból, és rátördeljük a kekszet. Mindennek a felét használjuk fel, aztán jöhet az újabb réteg.
A tetejét megszórjuk a gránátalma magjával, majd egy kis csokireszelékkel. Hűtőbe rakjuk 1-2 órára, de akár azonnal is fogyasztható :-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése