Diétás gofri változat, amely zabpehelyliszttel készül. Az eritritet kihagytam, nekem így is elég édes volt a kókuszreszelék miatt. Sűrű palacsintatészta állagú lesz a masszánk, tökéletesen megsül. Friss gyümölccsel pompás reggeli :-)
Hozzávalók 2 darabhoz:
fél csésze zabpehelyliszt
negyed csésze tej
ízlés szerint eritrit (cukor helyett)
vaníliaaroma ízlés szerint
1 evőkanál kókuszreszelék
1 evőkanál olaj
A csésze kb. másfél dl-es.
Elkészítés:
A hozzávalókat egy tálba elkeverjük, majd kiolajozott gofri sütőben megsütjük. Kb. 5-7 perc sütést igényel. Ilyen egyszerű :-)
Reggelire vagy akár desszertnek is tálalhatjuk lekvárral vagy friss gyümölccsel.
Reggelire vagy akár desszertnek is tálalhatjuk lekvárral vagy friss gyümölccsel.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése